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Bienfaits yoga rentrée Chartres Luisant
1-Il réduit le stress en cette période de changement de rythme qu'est la rentrée
2- Il améliore votre souplesse, votre équilibre , votre force musculaire et votre coordination
3- Il permet de vous centrer sur vous en permettant de vous offrir un petit moment de bien être
4- Il développe votre capacité de concentration grâce à la pratique de la méditation
5- Il invite au lâcher-prise, grâce au travail de la RESPIRATION
6-Il peut aider à soulager les petits désagréments du quotidien ( mal de dos, aigreurs, insomnies…)
7- Il aide à protèger votre santé en vous aidant à surmonter des obstacles (burn-out, anxiété, dépression saisonnière…)
Tags : yoga, rentrée, bienfaits, Luisant, chartres, association, agglo, sport, méditation, relaxation
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